Cynoffobia – sut i wneud ffrind allan o gi, nid gelyn

Achosion Ofn Cŵn

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gweld y ci fel ffrind, ond mae rhai yn ei ystyried yn elyn go iawn. Ar olwg pedwarplyg yn unig, maen nhw'n mynd i banig. Fel rheol, nid yw cynoffobia yn codi'n ddigymell, mae digwyddiadau amrywiol yn rhagflaenu ei ffurfio, sy'n ymwneud yn bennaf â brathiadau cŵn ac ymosodiadau.

Weithiau mae'r ofn hwn yn digwydd mewn plant oherwydd agweddau negyddol eu rhieni, sy'n dehongli ymddangosiad unrhyw gi fel perygl i'r plentyn. Er enghraifft, yn aml ar y maes chwarae gallwch glywed: “Peidiwch â mynd at y ci, fel arall bydd yn brathu”, “Peidiwch â chyffwrdd ag ef, mae'n heintus”, “Cam i ffwrdd oddi wrth y ci, fel arall bydd yn gynddeiriog” . Ar ôl hynny, mae ymennydd y plentyn yn dechrau canfod ffrind person yn awtomatig fel perygl, gelyn. Yna bydd y plentyn yn ceisio osgoi cysylltiad ag unrhyw gŵn, a thrwy hynny atgyfnerthu ei ofn.

Sut ydych chi'n gwybod a oes gennych chi neu'ch plentyn kinoffobia?

Gall pobl sy'n ofni cŵn deimlo panig pan fyddant yn cwrdd ag anifail. Mae chwysu, crynu, tensiwn, crychguriadau'r galon, mae adwaith dideimlad yn bosibl.

Er mwyn cyfiawnder, hoffwn nodi nad oes unrhyw berson o'r fath nad yw'n ofni cŵn o gwbl, ond mae'r ofn hwn yn gwbl iach. Er enghraifft, os ydych chi'n cerdded i lawr y stryd a bod ci enfawr yn rhuthro atoch chi o gwmpas y gornel, mae'n annhebygol y byddwch chi'n gallu peidio â chynhyrfu. Bydd ymateb y corff yn ddiamwys - rhyddhau'r hormon ofn, hynny yw, adrenalin, er mwyn achub bywyd. Fel y gwyddoch, gall rhyddhau adrenalin roi galluoedd anesboniadwy i berson, er enghraifft, y gallu i redeg i ffwrdd oddi wrth gi, tarw neu anifail arall.

Hefyd, mae ofn naturiol yn ymddangos mewn sefyllfa pan fydd pecyn o gŵn strae yn rhedeg tuag atoch. Efallai mai dim ond rhedeg am eu busnes cŵn ydyn nhw, ond, serch hynny, mae ymddangosiad ofn yn yr achos hwn yn ddealladwy ac yn rhesymegol.

Mae ofn iach yn wahanol i gynoffobia yn yr ystyr y bydd person sydd wedi profi unrhyw sefyllfa beryglus sy'n gysylltiedig â chŵn yn cael ofn ac yn anghofio amdano, a'r tro nesaf y byddant yn cwrdd ag unrhyw gi yn ei lwybr, yn syml bydd yn mynd heibio. Bydd y cynoffobe, ar y llaw arall, yn osgoi holl gŵn yr ardal, yn profi ofn cryf ac anesboniadwy ohonynt, hyd at banig ac anhwylderau corfforol.

Yn achos cynoffobia, mae person yn ofni pob ci, ac nid un unigolyn yn cael ei gymryd, sydd, er enghraifft, unwaith yn ei frathu. Efallai ei fod yn ofni pob ci strae, neu dim ond rhai mawr, neu'n ofni brîd penodol. Mewn geiriau eraill, mae person o'r fath yn cyffredinoli pob ci i'r gair “perygl”.

Os bydd eich plentyn, pan fydd yn gweld ci, yn dweud ei fod yn ei ofni, gofalwch eich bod yn gofyn: "Pam?" Ateb rhesymegol, er enghraifft, mai'r ci hwn neu un tebyg a ruthrodd, ychydig, yn sôn am ofn naturiol arferol. Os yw'r plentyn yn ateb: "Beth os yw'n fy brathu", "Beth os byddaf yn cael y gynddaredd oddi wrthi ac yn marw", ac opsiynau ffantasi eraill, yna yn yr achos hwn, argymhellir cysylltu â seicolegydd plant.

Sut i gael gwared ar sinemaffobia?

Yn gyntaf mae angen i chi ddysgu sut i reoli eich meddyliau. Gadewch i ni ddweud eich bod wedi cael eich brathu gan gi, a nawr rydych chi'n ofni pawb yn ofnadwy. Ceisiwch ddod o hyd i lun ci sydd mor agos â phosibl at y troseddwr, ac wrth edrych ar y llun, eglurwch i chi'ch hun y gall y ci hwn fod yn beryglus, ond nid yw hyn yn golygu bod eraill hefyd yn beryglus. Cyfeillio ffynhonnell eich ofn. Cofiwch eiliad y brathiad, caewch eich llygaid ac ailchwaraewch y bennod hon sawl gwaith. Mae'n bwysig cynnal anadlu cyfartal. Ar ôl hynny, ychwanegwch eiliadau cadarnhaol at y bennod negyddol. Er enghraifft, dychmygwch sut mae ci sydd wedi eich brathu hefyd yn rhedeg i'ch cyfeiriad, ond o ganlyniad nid yw'n brathu, ond, i'r gwrthwyneb, yn neidio ac yn llyfu'n llawen.

Ar ôl i chi ddysgu sut i "weithio" gyda lluniau a rhoi'r gorau i ofni delwedd cŵn, mae angen i chi ddechrau cyfathrebu â chŵn bach. Mae'n werth nodi na ddylai fod unrhyw ymddygiad ymosodol ar eich rhan chi ar adeg cyswllt o'r fath. Emosiynau eithriadol o gadarnhaol! Os yw ofn yn ymddangos ar adeg cyfathrebu â chŵn bach, yna peidiwch â gadael yr anifeiliaid, parhewch i'w strôc, chwarae gyda nhw.

Pan nad yw'r cŵn bach bellach yn ffynhonnell o berygl i chi, ewch i'r gwasanaeth cŵn neu ganolfannau hyfforddi tywys. Yno byddwch yn gallu gweld pa mor fawr a brawychus – yn eich barn chi – cŵn, troi allan i fod yn gynorthwywyr go iawn i weithwyr, y fyddin, a phobl ag anableddau. Gofynnwch i'r hyfforddwyr am gysylltiad uniongyrchol ag un o'r cŵn. Ac eto, os ydych chi'n teimlo ofn ar hyn o bryd, mae'n bwysig aros yn eich lle a pheidio â stopio cyswllt.

Ac wrth gwrs, un o'r ffyrdd gorau a mwyaf radical o gryfhau'r sgiliau o gael gwared â chinoffobia yw cael ci. Felly, byddwch chi mewn cysylltiad â'ch ofn, ac ar ôl ychydig bydd ci'r gelyn yn troi'n ffrind go iawn ac aelod o'r teulu!