Beth yw canicross?

Er gwaethaf y ffaith bod rhedeg gyda chi yn un o'r chwaraeon hawsaf, nid oedd canicross yn ymddangos mor bell yn ôl. Credir i'r cystadlaethau cyntaf yn y ddisgyblaeth hon gael eu cynnal yn y DU yn 2000. Ac roedd canicross o sgïo - tynnu sgïwr gyda chi. Y peth yw bod yn yr haf, athletwyr musher, hynny yw, gyrwyr, nad ydynt am dorri ar draws hyfforddiant, yn rhedeg ynghyd â'r anifeiliaid.

Daw’r enw “canicross” o’r Lladin “canis”, sy’n golygu “ci”, a’r Saesneg “cross”, sy’n cyfieithu fel “to cross”.

Sut mae'r cystadlaethau yn mynd?

• Mae gan dîm sy'n cynnwys rhedwr a chi y dasg o redeg y pellter cyn gynted â phosibl a gorffen yn gyntaf;

• Mae hyd y trac fel arfer rhwng 500 m a 10 km, ond mae pellteroedd mwy na 60 km hefyd! Un o'r rhain, er enghraifft, yw'r ras Ffrengig Trophée Des Montagnes;

• Cynhelir cystadlaethau ar gyfer menywod a dynion ar wahân;

• Fe'i harferir fel cychwyn torfol, pan fydd yr holl gyfranogwyr yn cychwyn y ras ar yr un pryd, a chychwyn egwyl, pan fydd timau'n dechrau yn eu tro;

• Mae yna hefyd rasys cyfnewid: mae tîm yn cael ei ffurfio o nifer o gyfranogwyr gyda chŵn;

• Mae athletwyr yn rhedeg ar ffordd baw neu ar arwyneb arbennig sy'n amsugno sioc.

Offer angenrheidiol

Nid yw Canicross yn ei gwneud yn ofynnol i ddechreuwyr brynu offer drud. Fel rheol, mae angen siwt rhedeg ac esgidiau rhedeg ar yr athletwr, ac mae angen harnais arbennig ar y ci. Gellir ei brynu yn y siop neu ei wnio i archeb, yn seiliedig ar baramedrau unigol yr anifail anwes. Mae'n cysylltu person a chi â thynnu - llinyn sy'n amsugno sioc 2,5-3 m o hyd. Ar un pen mae'n cael ei gysylltu â harnais yr anifail, ac yn y pen arall - â gwregys llydan y mae'r athletwr yn ei wisgo.

Pwy all gymryd rhan?

Mae Canicross gyda chi yn gamp hygyrch. Gellir eu defnyddio gan oedolion a phlant dros 12 oed. O ran cŵn, nid oes unrhyw gyfyngiadau brid. Gall unrhyw anifail gymryd rhan, gan gynnwys mestizos. Mae eu hoedran a chyflwr eu hiechyd yn bwysig: caniateir i anifeiliaid sydd wedi'u brechu o 15 mis oed gymryd rhan. Gwaherddir cymryd rhan mewn anifeiliaid anwes beichiog a llaetha.

hyfforddiant

Gallwch chi baratoi ar gyfer cystadlaethau canicross ar eich pen eich hun a gyda chynolegydd proffesiynol. Mae'r cyfan yn dibynnu ar eich nodau a lefel y digwyddiad. Mae rhai argymhellion cyffredinol:

• Yn gyntaf oll, mae angen arfer y ci i harneisio a thynnu;

• Dylai hyfforddiant ddigwydd 3-4 gwaith yr wythnos;

• Os nad yw'n bosibl hyfforddi mewn canolfan chwaraeon, dewiswch drac gyda ffordd baw (er enghraifft, mewn parc neu mewn coedwig). Mae'n bwysig nad yw'r ci yn rhedeg ar wyneb caled, fel arall gall problemau gyda'r cymalau a chroen y padiau pawennau ddigwydd;

• Dylid cynyddu pellter a chyflymder yn raddol, gan ddechrau gyda thaith gerdded syml. Mae peidio â rhedeg ar dymheredd aer uwchlaw 25 ° C yn fawr;

• Cadwch “ddyddiadur hyfforddi” lle byddwch yn disgrifio prosesau, ymddygiad ac adweithiau presennol yr anifail. Bydd yn eich helpu i fonitro iechyd eich ci yn agosach a dadansoddi eich cynnydd.

Mae Canicross yn gamp tîm. Mae llwyddiant ynddo yn dibynnu nid yn unig ar y perchennog, ond hefyd ar yr anifail anwes. Os yw'r ci yn gwrthod rhedeg, peidiwch â'i orfodi. Chwiliwch bob amser am y rheswm dros yr ymddygiad hwn: efallai nad yw'r anifail yn hoffi rhedeg, neu efallai bod problemau iechyd. Peidiwch ag anghofio y dylai chwaraeon ddod â phleser i chi a'ch anifail anwes.

Mawrth 20 2018

Wedi'i ddiweddaru: 23 Mawrth 2018