Rhestr o lysiau a ffrwythau y gellir eu bwydo i foch cwta

Mae mamaliaid llysysol wrth eu bodd yn gwledda ar ffrwythau a llysiau, ond nid yw pob bwyd planhigion yr un mor fuddiol i gorff cnofilod.

Byddwn yn dadansoddi egwyddorion sylfaenol maeth, a hefyd yn ystyried manteision a niwed llysiau a ffrwythau sy'n dderbyniol yn neiet moch cwta.

bwyd Sylfaenol

Yn y gwyllt, mae moch cwta yn bwyta rhisgl coed a changhennau, ffrwythau, aeron a dail. Y prif ddeunydd sy'n sicrhau gweithrediad llyfn y llwybr treulio yw ffibr.

Yn y cartref, mae'r diet yn seiliedig ar:

• gwair ffres a gweirglodd;
• ffrwythau a llysiau;
• porthiant parod.

PWYSIG! Dylai gwair a fwriedir ar gyfer banwesod fod yn feddal ac yn wyrdd, a dylai porthiant pelenni fod yn rhan fach iawn o'r diet.

Ni ellir rhoi mwy na 120 g o ffrwythau a llysiau y dydd i gnofilod. Darperir bwyd mewn darnau bach a'i dynnu rhag ofn diffyg maeth. Bydd bwydydd goraeddfed neu bwdr yn achosi problemau treulio.

Bwydlen llysiau

Fitamin C, sy'n gyfrifol am weithrediad meinweoedd cysylltiol ac asgwrn, mae'n rhaid i foch edrych o'r tu allan, gan nad yw eu corff yn gallu ei gynhyrchu ar ei ben ei hun.

Mae asid ascorbig yn mynd i mewn i'r corff o fwydydd planhigion, gan gynnwys llysiau ffres (brocoli, pupurau cloch), sy'n ffurfio o leiaf 1 cwpan te y dydd.

Ymhlith y llysiau y gellir eu rhoi i foch cwta mae:

1. Zucchini. Yn gyfoethog mewn fitaminau, mwynau a phectinau sy'n normaleiddio peristalsis berfeddol.
2. Moron. Mae'n cael effaith gadarnhaol ar gyflwr y croen a'r gôt, swyddogaethau gweledol a chlywedol. Yn ogystal â'r cnwd gwraidd, caniateir bwydo'r topiau. Mae beta-keratin (fitamin A) yn rhoi lliw oren i'r wrin.
3. Pupur cloch. Yn gyfoethog mewn fitamin C, ond yn beryglus yn y gaeaf oherwydd faint o nitradau niweidiol. Dim ond mathau melys a ganiateir fel bwyd, ac mae rhai sbeislyd yn arwain at lid y pilenni mwcaidd.
4. Pwmpen. Mewn bwyd, nid yn unig y mwydion yn cael ei ddefnyddio, ond hefyd y gramen a hadau, yn gyfoethog mewn sinc ac yn gweithredu fel proffylactig yn erbyn helminthiasis.
5. ciwcymbrau. Calorïau isel, yn cael effaith gwrthlidiol ac yn hwyluso amsugno brasterau. Ddim yn addas fel prif fwyd ac yn beryglus yn y gaeaf (cynnwys nitrad uchel).
6. pys ffres. Argymhellir bwydo anifeiliaid anwes gyda chodennau ffres yn unig, heb gam-drin y swm. Ni ddylid bwyta grawn sych, ond mae rhai gweithgynhyrchwyr yn eu hychwanegu at y porthiant gorffenedig.
7. Bresych. Mae angen rheolaeth briodol. Fe'i cyflwynir yn raddol i osgoi ffurfio nwy helaeth. Yn gyfoethog mewn sylffwr, sy'n syntheseiddio colagen ac yn ychwanegu disgleirio i'r gôt.
8. rutabaga. Yn helpu gyda rhwymedd, yn hwyluso peristalsis, ac yn cael effaith diuretig. Yn cymryd yn ganiataol bwyta yn y gaeaf, pan fydd y dewis o lysiau yn dod yn gyfyngedig.
9. Artisiog Jerwsalem. Dylid cyfyngu ar y defnydd o wreiddlysiau wedi'u cyfoethogi â startsh er mwyn osgoi anhwylderau'r coluddyn. Caniateir y rhannau sy'n weddill, sy'n gyfoethog mewn ffibr ac asidau amino, yn barhaus.

Mae llysiau dadleuol a pheryglus yn cynnwys:

1. tomatos. Mewn ffurf werdd (anaeddfed), fe'u hystyrir yn wenwynig oherwydd solanin, ni argymhellir defnyddio topiau ychwaith. Mae tomatos aeddfed, sy'n cynnwys llawer iawn o fitaminau, yn cael eu dinistrio gan wenwyn peryglus, felly, mewn symiau cyfyngedig, gellir eu cynnwys yn y diet. Osgoi digonedd o domatos, gan achosi gofid berfeddol.
2. Tatws. Llysieuyn arall sy'n llawn solanin gwenwynig a sylweddau â starts.
3. Melon. Mae'n beryglus i ddatblygiad diabetes mellitus oherwydd y digonedd o siwgrau.
4. Radish a radish. Mae olewau hanfodol yn llidro'r pilenni mwcaidd ac yn ysgogi chwyddo.
5. Beets. Yn cael effaith carthydd. Heb ei argymell yn ystod beichiogrwydd, llaetha ac oedran <2 fis. Yn absenoldeb gwrtharwyddion, caniateir defnydd bach o'r topiau a'r cnydau gwraidd, sy'n rhoi arlliw coch i'r wrin oherwydd betacyanin.
6. Corn. Dim ond y rhannau gwyrdd y caniateir eu bwyta. Mae grawn yn beryglus oherwydd y digonedd o startsh, sy'n amharu ar dreuliad ac yn arwain at ennill pwysau.

Bwydlen ffrwythau

Mae ffrwythau'n gyfoethog mewn siwgrau, felly nid ydynt yn cael eu hystyried yn rhan lawn o'r diet, ond dim ond fel danteithion.

Ymhlith y digonedd o ffrwythau heb gyfyngiadau llym, dim ond afalau y gall mochyn cwta eu bwyta. Maent yn normaleiddio'r prosesau treulio ac yn tynnu tocsinau. Mae esgyrn yn destun tynnu gorfodol, gan eu bod yn cynnwys tocsinau gwenwynig.

Ymhlith yr aeron y caniateir eu defnyddio:

1. grawnwin. Mae digonedd o ffibr a fitamin B yn cael effaith gadarnhaol ar y corff. Oherwydd y blas dymunol, mae'r anifail yn bwyta aeron gyda phleser mawr.
2. Arbuzov. Mae anifeiliaid yn cael eu bwydo mwydion yn unig. Mae crystiau'n cronni nitraidau ac fe'u hystyrir yn beryglus. Oherwydd yr effaith diuretig, mae'r swm a fwyteir yn cael ei leihau.
3. Rowan. Mae Chokeberry yn ailgyflenwi fitaminau C a P, a choch - caroten.

Mae aeron a ffrwythau dadleuol a pheryglus yn cynnwys:

1. sitrws. Llidrwch pilenni mwcaidd ac ysgogi adweithiau alergaidd.
2. mefus. Mae'n llawn gormodedd o fitamin C, gan arwain at alergeddau, dolur rhydd, gastritis a wlserau. Fe'i rhoddir mewn dosau bach dim mwy na 1-2 gwaith yr wythnos.
3. bananas. Maent yn ailgyflenwi glwcos a ffibr, ond oherwydd y cynnydd yn y cynnwys calorïau a siwgrau, fe'u defnyddir i'r lleiafswm.

PWYSIG! Wrth lunio diet, nodwch fod cnofilod morol yn llysysyddion. Nid yw cig a chynhyrchion llaeth yn cael eu treulio gan eu corff ac maent yn achosi perygl difrifol.

Casgliad

Dylai maeth moch cwta fod yn gytbwys ac eithrio streiciau newyn. Mae swm annigonol o fwyd dros ben yn arwain at ddadhydradu cyflym, gan flino'r corff.

Mae llysiau a ffrwythau, sy'n llawn fitaminau a mwynau, yn helpu i normaleiddio'r cydbwysedd halen dŵr a chynyddu ymwrthedd y system imiwnedd.