Ofn cathod: ailwroffobia a sut i'w drin

Mae cariadon cathod yn cael eu synnu'n ddiffuant nad yw pawb yn y byd eisiau treulio eu bywydau yng nghwmni'r anifeiliaid hyn. Yn wir, nid yw pawb yn hoffi'r creaduriaid gosgeiddig hyn, ond mae rhai pobl yn profi ofn panig go iawn o'u blaenau, a elwir yn ailuroffobia.

Yn ôl Cymdeithas Pryder ac Iselder America, mae ofn cathod yn cael ei ddosbarthu fel ffobia “penodol”. Mae'n ofn gwrthrych, lle, neu sefyllfa benodol, fel anifeiliaid, germau, neu uchder. Gall ffobiâu penodol effeithio ar fywydau pobl mewn amrywiaeth o ffyrdd, o'r mân i'r dwys.

Pam mae pobl yn ofni cathod?

Gall y ffobia hwn ddatblygu o ganlyniad i ddigwyddiad trawmatig, fel ymosodiad cath. Mae hefyd yn bwysig cofio bod y cyflwr hwn yn seicolegol ei natur. Mae ffobiâu penodol fel arfer yn datblygu rhwng 7 ac 11 oed, er y gallant ymddangos ar unrhyw oedran, yn ôl Psycom.

Symptomau ofn cathod

Mae arwyddion ailwroffobia yn debyg iawn i rai ffobiâu penodol eraill, a gall symptomau gynnwys:

• ofn a phryder dwys ym mhresenoldeb cath neu hyd yn oed wrth feddwl amdani;
• ymwybyddiaeth o afresymoldeb ofn yn erbyn cefndir teimlad o ddiffyg grym o'i flaen;
• mwy o bryder wrth fynd at gath;
• osgoi cathod pryd bynnag y bo modd;
• adweithiau corfforol, gan gynnwys chwysu, anhawster anadlu, pendro, a churiad calon cyflym;
• gall plant â ffobiâu grio neu lynu wrth eu rhieni.

Gellir rhannu pobl ag ailwroffobia yn ddau gategori. Mewn cyfweliad gyda’r cylchgrawn Prydeinig Your Cat, esboniodd yr athro seicoleg Dr Martin Anthony “mae achosion sylfaenol ofn cathod yn amrywio o berson i berson. Mae rhai yn ofni y byddant yn cael eu niweidio (er enghraifft, ar ffurf ymosodiad, crafiadau, ac ati). I eraill, gall fod yn fwy o adwaith o ffieidd-dod.” Gall difrifoldeb ailwroffobia effeithio ar fywyd person mewn gwahanol ffyrdd.

Gall yr hyn y mae pobl gyffredin yn ei ystyried yn ymddygiad anarferol ond cwbl ddiniwed cath, fel cath yn rhedeg o gornel i gornel heb unrhyw reswm, gael ei ystyried yn fygythiad gan berson ag ailwroffobia. Dywedodd pobl a gyfwelwyd ar gyfer Your Cat eu bod yn ofni pa mor anrhagweladwy yw symudiadau'r gath, yn enwedig neidio, neidio, crafu. Maent yn ffieiddio'n gorfforol wrth feddwl am lyncu gwallt cath, cymaint fel eu bod yn gwirio offer, sbectol ac eitemau eraill cyn eu defnyddio.

Sut i roi'r gorau i ofni cathod

Er nad oes “iachâd” ar gyfer ailwroffobia, mae yna ffyrdd adeiladol o reoli'r cyflwr. Nododd y seiciatrydd Dr Fredrik Neumann mewn erthygl ar gyfer Psychology Today, er bod sŵffobia yn haws i'w trin na mathau eraill o ffobiâu, gallant fod yn eithaf difrifol. Yn ôl Dr. Neumann, mae trin sŵffobia yn cynnwys y camau gweithredu canlynol:

• astudio gwybodaeth am yr anifail perthnasol;
• gemau gydag anifeiliaid tegan (ar gyfer plant ac oedolion);
• arsylwi'r anifail o bellter diogel;
• ennill sgiliau sylfaenol wrth drin anifeiliaid;
• cyffwrdd ag anifail dan oruchwyliaeth, os yn bosibl.

Mewn achosion difrifol o ailwroffobia, ni all person hyd yn oed weld cath, oherwydd bod ei phresenoldeb yn achosi pryder difrifol iddo. Gall goresgyn yr ofn hwn gymryd misoedd lawer neu hyd yn oed flynyddoedd. Fel arfer mae angen amlygiad a therapi ymddygiad gwybyddol.

Sut i helpu pobl ag ailwroffobia

Un ffordd yw trafod y gwahanol fathau o iaith corff cathod. I'r rhai sy'n ofni, gellir egluro ystyr y gwahanol symudiadau ac ystumiau sy'n nodweddiadol o'r anifeiliaid hyn.

Ac nid yw'n gyd-ddigwyddiad bod cathod eu hunain yn hoffi mynd at yr union bobl hynny nad ydynt yn gefnogwyr iddynt. Dywedir hyd yn oed bod cathod yn synhwyro ofn pobl. Fel y mae Cat-World Australia yn ysgrifennu, yn wahanol i’r rhai sy’n ceisio cysylltu ag anifail anwes, “mae gwestai nad yw’n hoffi cathod yn eistedd yn dawel mewn cornel ac yn osgoi unrhyw gyswllt llygad â’r gath yn y gobaith y bydd yr anifail yn cadw draw oddi wrtho . Felly, mae ei ymddygiad yn cael ei weld gan y gath fel rhywbeth anfygythiol.” Felly, mae'r gath yn mynd yn syth at y gwestai tawelaf.

Os yw ffrind ag ailuroffobia yn ymweld â pherchnogion y tŷ, yn fwyaf tebygol bydd yn rhaid iddynt gloi'r anifail anwes mewn ystafell arall. Os nad yw hyn yn bosibl, mae'n well cwrdd â'r ffrind hwn mewn lle arall.

Trwy ddangos amynedd a dealltwriaeth, gallwch chi helpu eich anwyliaid i ymdopi ag ofn cathod.

Gweler hefyd:

Mae cynffon eich cath yn gallu dweud llawer Sut i ddeall iaith cathod a siarad â'ch anifail anwes Tri arferion cath rhyfedd y dylech chi wybod amdanyn nhw Yr arferion cathod rhyfedd rydyn ni'n eu caru nhw gymaint