Mae Cŵn yn Lleihau Straen

Os ydych chi'n berchennog ci, mae'n debyg eich bod wedi sylwi fwy nag unwaith eich bod chi'n teimlo'n dawelach ac yn fwy hyderus yng nghwmni anifail anwes. Ac nid yw hyn yn gyd-ddigwyddiad. Mae gwyddonwyr wedi sefydlu ers tro bod cŵn yn lleihau lefelau straen mewn pobl, yn ogystal â lleihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd. Prawf o hyn yw ymchwil gwyddonwyr.

Er enghraifft, cyflwynodd K. Allen a J. Blascovich bapur ar y pwnc hwn mewn cynhadledd Cymdeithas America ar gyfer Astudio Seicosomatig, yn ddiweddarach cyhoeddwyd canlyniadau eu hastudiaeth yn Psychosomatic Medicine.

Roedd yr astudiaeth yn cynnwys 240 o gyplau. Roedd gan hanner cwn, hanner ddim. Cynhaliwyd yr arbrawf yng nghartrefi'r cyfranogwyr.

I ddechrau, gofynnwyd iddynt gwblhau 4 holiadur:

• Graddfa Gelyniaeth Gyfunol Cook (Cook & Medley 1954)
• graddfa dicter aml-ddimensiwn (Siegel 1986)
• mesur graddau agosatrwydd mewn perthynas (Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
• graddfa agwedd anifeiliaid (Wilson, Rhwydo a Newydd 1987).

Roedd y cyfranogwyr wedyn yn destun straen. Roedd tri phrawf:

• datrysiad llafar i broblemau rhifyddeg,
• cais o oerfel
• traddodi araith ar bwnc penodol o flaen arbrofwyr.

Cynhaliwyd yr holl brofion o dan bedwar amod:

1. Ar ei ben ei hun, hynny yw, nid oedd unrhyw un yn yr ystafell ac eithrio'r cyfranogwr a'r arbrofwyr.
2. Ym mhresenoldeb priod.
3. Ym mhresenoldeb ci a phriod.
4. Dim ond ym mhresenoldeb ci.

Astudiwyd sut mae pob un o'r 4 ffactor hyn yn effeithio ar lefel y straen. A llenwyd holiaduron er mwyn darganfod, er enghraifft, a yw'n wir bod sgorau uchel ar raddfa o elyniaeth a dicter yn ei gwneud hi'n anodd derbyn cefnogaeth gan eraill, pobl neu anifeiliaid.

Pennwyd lefel y straen yn syml: roeddent yn mesur cyfradd curiad y galon a phwysedd gwaed.

Roedd y canlyniadau yn ddoniol.

• Canfuwyd y lefel uchaf o straen ym mhresenoldeb priod.
• Nodwyd lefel ychydig yn is o straen wrth gyflawni'r dasg yn unig.
• Roedd straen hyd yn oed yn is os oedd ci yn yr ystafell yn ogystal â'r priod.
• Yn olaf, ym mhresenoldeb y ci yn unig, roedd y straen yn fach iawn. A hyd yn oed pe bai'r pynciau yn flaenorol yn dangos sgoriau uchel ar raddfa o ddicter a gelyniaeth. Hynny yw, helpodd y ci hyd yn oed y cyfranogwyr hynny sy'n ei chael hi'n anodd derbyn cefnogaeth gan bobl eraill.

Soniodd pob perchennog cŵn am agwedd gadarnhaol iawn tuag at anifeiliaid, ac ymunodd 66% o’r pynciau nad oedd ganddynt anifeiliaid â nhw hefyd.

Eglurwyd effaith gadarnhaol presenoldeb y ci gan y ffaith ei fod yn ffynhonnell cefnogaeth gymdeithasol nad yw'n ceisio gwerthuso. Yn wahanol i briod.

Mae’n debygol bod astudiaethau fel hyn ar leihau straen ym mhresenoldeb cŵn wedi arwain at y traddodiad mewn rhai cwmnïau a sefydliadau addysgol i ganiatáu i weithwyr a myfyrwyr ddod ag anifeiliaid i’r gwaith a’r ysgol unwaith yr wythnos.