Ydych chi eisiau byw yn hirach? Cael ci!

Mae perchnogion cŵn yn tueddu i fyw ychydig yn hirach na phobl sydd ag anifeiliaid anwes eraill neu hebddynt, ac ni ddaethpwyd o hyd i union esboniad am y ffenomen hon eto. Mae'r darganfyddiad syfrdanol yn perthyn i wyddonwyr o Sweden a gyhoeddodd erthygl yn y cyfnodolyn Scientific Reports.

Os byddwch chi'n cyfweld â pherchnogion cŵn, bydd llawer o bobl yn dweud bod eu hanifeiliaid anwes yn effeithio ar fywyd a hwyliau mewn ffordd hynod gadarnhaol. Mae cymdeithion pedair coes yn aml yn cael eu rhoi i bobl sengl ac ymddeolwyr i ymdopi â hiraeth. Mae teuluoedd â phlant hefyd yn teimlo'n hapusach yng nghwmni ci ffyddlon, ac mae plant bach yn dysgu bod yn ofalgar a chyfrifol. Ond a yw cŵn yn gallu ymdopi â thasg mor ddifrifol ag ymestyn bywyd? Mae gwyddonwyr o Brifysgol Uppsala - yr hynaf yn Sgandinafia - wedi gwirio a yw hyn yn wir mewn gwirionedd.

Recriwtiodd yr ymchwilwyr grŵp rheoli o 3,4 miliwn o Swedeniaid 40-85 oed a oedd wedi cael trawiad ar y galon neu strôc yn 2001 neu'n hwyrach. Roedd y rhai a gymerodd ran yn yr astudiaeth yn cynnwys perchnogion cŵn a rhai nad oeddent yn berchen ar gŵn. Fel y digwyddodd, y grŵp cyntaf oedd â'r dangosyddion iechyd gorau.

Roedd presenoldeb ci yn y tŷ yn lleihau'r tebygolrwydd o farwolaeth gynamserol 33% ac yn lleihau'r tebygolrwydd o ddatblygu clefyd y galon a fasgwlaidd 11%. “Yn ddiddorol, mae cŵn wedi bod yn arbennig o fuddiol i fywydau pobl sengl, sydd, fel y gwyddom ers tro, yn fwy tebygol o farw na phobl â theuluoedd,” meddai Mwenya Mubanga o Brifysgol Uppsala. Ar gyfer Swedeniaid a oedd yn byw gyda phriod neu blant, roedd y gydberthynas yn llai amlwg, ond yn dal yn amlwg: 15% a 12%, yn y drefn honno.

Nid yw effaith gadarnhaol ffrindiau pedair coes yn bennaf oherwydd y ffaith bod yn rhaid i bobl gerdded eu hanifeiliaid anwes, sy'n gwneud eu ffordd o fyw yn fwy egnïol. Roedd cryfder yr effaith “estyn bywyd” yn dibynnu ar frid y ci. Felly, ar gyfartaledd roedd perchnogion bridiau hela yn byw yn hirach na pherchnogion cŵn addurniadol.

Yn ogystal â'r gydran gorfforol, mae'r emosiynau a brofir gan bobl yn bwysig. Gall cŵn leihau pryder, helpu i ymdopi ag unigrwydd, a chael empathi. “Roedden ni’n gallu profi bod perchnogion cŵn yn profi teimladau llai digalon ac yn rhyngweithio mwy â phobl eraill,” meddai Tove Fall, un o awduron yr astudiaeth. Nid yw gwyddonwyr ychwaith yn eithrio bod pobl yn byw'n hirach oherwydd rhyngweithio ag anifeiliaid ar lefel microflora - mae hyn i'w weld o hyd.