Ffitrwydd Sylfaenol ar gyfer Cŵn Sioe: Ymarferion

 Gall unrhyw berchennog feistroli'r ymarferion hyn a bydd unrhyw gi yn perfformio, waeth beth fo'u hoedran a'u nodweddion strwythurol.

Ymarfer corff ar gyfer cŵn sioe ar arwynebau sefydlog

Ymarferion lefel sengl: statig gydag elfennau trin:

 Stondin arddangos mewn un awyren am y tro (o 30 eiliad i 2 funud). Canolbwyntiwch ar stopwats neu gosodwch amserydd a rheoli'r ci yn y safiad. Ar gyfer ci, mae hyn yn flinedig iawn, felly os gall yr anifail anwes sefyll am 2 funud, rydych chi wedi cymryd camau breision. Gellir bwydo'r anifail anwes ar yr adeg hon.

Ymarferion aml-lefel: cyfangiad cyhyrau gweithredol

1. Sgwatiau (o 30 eiliad i 1 munud). O ran maint, cael eich arwain gan alluoedd y ci. Uchder yr ail lefel yw uchder y cymal hoci neu garpal (mae'r coesau blaen yn uchel). Os yw'r uchder yn fwy, bydd y ci yn profi anghysur, ac ni fydd yr hyfforddiant mwyach ar gyfangiad cyhyrau gweithredol, ond ar ymestyn. Dylai cyflymder sgwatiau fod mor araf â phosibl.
2. Gwthiadau (o 30 eiliad i 1 munud). Y tro hwn mae'r coesau ôl ar gynnydd. Mae uchder y cam yr un fath ag ar gyfer yr ymarfer blaenorol. Gallwch arwain eich ci gyda danteithion fel ei fod yn gwthio i fyny yn gywir. Dylai penelin y ci yn ystod push-ups gael ei gyfeirio ar hyd y corff.

Ymarferion aml-lefel: llwyth cydlynu

Dringo i'r wyneb (o 15 eiliad i 1 munud). Defnyddir camau (tua 6), ond nid sleid. Nid yw cyflymder yn bwysig, ond rhaid cynnal cyflymder eithaf araf ar yr esgyniad ac ar y disgyniad. Mae uchder y gris tua'r un faint ag uchder yr hocys.

Ymarfer corff ar gyfer cŵn sioe ar arwynebau ansefydlog

Ymarferion un lefel: statig gydag elfennau trin

Stondin arddangos am amser (o 10 i 30 eiliad). Yn yr achos hwn, mae'n rhaid i'r ci straenio'n galed iawn i gadw ei hun yn y safiad. Mae'n rhaid i chi fod yn sicr bod ei metatarsus a'i harddyrnau yn berpendicwlar i linell y gorwel. Peidiwch â chaniatáu'r cyfle i gamu o dan y corff na chamu ymlaen gyda'r breichiau.

Llwyth cydlynu

Yn troi o amgylch ei hechelin (lleiafswm o 3 i bob cyfeiriad, uchafswm o 7 i bob cyfeiriad). Mae'n ddymunol bod y troeon yn ail (un i un cyfeiriad, yr ail i'r cyfeiriad arall, ac ati) Dechreuwch gydag isafswm nifer.

Ymarferion aml-lefel: astudiaeth weithredol o gyhyrau dwfn

Ymestyn i fyny / ymlaen gyda chrebachiad yng nghyhyrau'r cefn (lleiafswm o 5 – 7 cyfangiad, uchafswm o 10 cyfangiad). Bydd yn anodd i ddechreuwr sylwi ar gyhyrau'r cefn yn crebachu, ond yn ddelfrydol dylem weld sut mae'r cyhyrau'n casglu mewn “acordion” o'r gwywo i waelod y gynffon. Mae uchder yr arwynebau yr un fath ag yn yr ymarferion blaenorol. Dylai’r danteithion y mae’r ci yn eu cyrraedd fod yn hir ac yn feddal (nid bwyd sych ac nid rhywbeth sy’n anodd iawn ei frathu), fel ei fod yn ei “gnoi” yn gywir, gan weithio gyda chyhyrau’r ên - dyma pryd mae cyfangiadau ysgogiad yn mynd heibio y cefn. Pan fydd y ci yn ymestyn i fyny, dylai fod llinell syth o'r trwyn i waelod y gynffon, dylai cefn y pen ollwng. Mae'r ymarfer yn ddelfrydol ar gyfer gweithio allan bron pob grŵp cyhyrau.

Multiaxial: cryfhau cyhyrau bach

Gogwyddiadau i fysedd yr aelodau (lleiafswm 2 ogwydd i bob pawen, uchafswm o 5 gogwydd i bob bawen: i un blaen, ail flaen, ewig gyferbyn a bawen ôl sy'n weddill). Mae ymarferion yn cael eu gwneud ar gyflymder araf, sy'n llawer anoddach i'r ci. Mae'r ci yn dda yn ymestyn ac yn cryfhau gewynnau'r ysgwydd, y penelin ac, mewn egwyddor, gewynnau'r coesau blaen, gan ddal ei hun yn llwyr ar gyhyrau'r coesau ôl. Pan fydd trwyn y ci yn cyrraedd ei goesau ôl, mae'r cyhyrau ochrol a chefn yn gysylltiedig, tra caniateir i'r ci gamu dros y pawennau blaen (nid oes angen eu trwsio ar un adeg). Ni allwch groesi â'ch coesau cefn.

Cryfhau'r cyfarpar articular-ligamentous

Gorweddwch / sefyll (o 5 i 10 gwaith). Mae’n anodd iawn i gi symud o un safle i’r llall pan “mae’r ddaear yn gadael o dan ei draed.” Mae holl gyhyrau'r coesau pectoral, yr aelodau ôl yn cymryd rhan, ac os ydych chi'n dal y danteithion yn gywir (digon uchel), yna llwythwch y gwddf fel bod y ci yn dal ei ben yn gywir.

Ymarferion cŵn sioe cymysg

Ymarferion un lefel: statig gydag elfennau trin

Sefwch am amser (o 10 eiliad i 30 eiliad). Gallwch chi newid arwynebau: er enghraifft, yn gyntaf y ci ar wyneb ansefydlog gyda'i bawennau blaen, ac yna gyda'i goesau ôl.

Ymarferion aml-lefel: astudiaeth weithredol o gyhyrau dwfn

Ymestyn i fyny / ymlaen gyda chrebachiad yng nghyhyrau'r cefn (lleiafswm o 5 – 7 cyfangiad, uchafswm o 10 cyfangiad). Wrth dynnu i fyny, mae angen i chi ddal y ci gyda danteithion fel nad yw'n eistedd i lawr. Mae tynhau ar gyhyrau rhan isaf y cefn, y cefn, y gwddf, y cyhyrau pectoral a'r coesau ôl. Cyflawni cyfangiadau cyhyr o'r gwywo i waelod y gynffon. Wrth dynnu ymlaen, yn ddelfrydol dylai fod llinell lorweddol yn gyfochrog â'r llawr o waelod y gynffon i'r trwyn. Yn yr achos hwn, dylai'r aelodau fod yn berpendicwlar i linell y gorwel.

Ymarferion i gryfhau cyfarpar articular-ligamentous cŵn sioe

Eistedd / sefyll (o 5 i 10 gwaith). Fel yn yr ymarferion blaenorol, mae popeth yn cael ei wneud ar y cyflymder arafaf posibl. 

Newid llawer o ffitrwydd sylfaenol ar gyfer cŵn sioe

• Trot y serth (gan ddefnyddio Cavaletti).
• Cerdded yn ôl. Efallai y cewch eich synnu, ond ni all y rhan fwyaf o gŵn gerdded yn ôl. Rhaid i'r ci gerdded yn syth, heb blygu i'r naill ochr na'r llall. Rhaid i'r ci gymryd o leiaf 10 cam gyda phob pawen. Yn gyntaf, gallwch greu coridor bach cul (er enghraifft, ar un ochr - wal, ar yr ochr arall - rhyw fath o rwystr).
• Neidio i fyny. Gwneir hyn mor araf â phosibl, ond fel bod y ci yn neidio ar rywfaint o arwyneb, rydych chi'n ei droi o amgylch ei echel, ac mae'n neidio i ffwrdd yn ofalus (os yw'r ci yn fach, mae'n well ei ostwng ar eich dwylo).

Gweler hefyd:

Sut i Wneud Ffitrwydd Sylfaenol ar gyfer Cŵn Sioe